Vor etwa 5 Jahren habe ich Shinrin Yoku (japanisch: Waldbaden) für mich entdeckt.

Ich führte zunächst einige Übungen im Selbstversuch durch und war erstaunt welche Wirkung es auf mich hatte.

Also befasste ich mich näher mit diesem Thema und las einige Publikationen dazu und nutzte mein Wissen zunächst weiter nur für mich.

Nach einiger Zeit kam mir die Idee, dass ich die wohltuende Wirkung des Waldes gerne mit anderen teilen wollte und lud ehrenamtlich Kurgäste zu meinen Waldspaziergängen in Bad Buchau ein. Es verblüffte mich regelmäßig, dass auch sie eine ähnliche wohltuende Wirkung verspürten.

Schlussendlich kristallisierte sich bei mir der Wunsch heraus, noch mehr Menschen daran teilhaben zu lassen und das Waldbaden als effektives Format der Stressreduktion, Verbesserung der mentalen Verfassung und Verbreitung der Liebe zum Wald zu nutzen. 

Bei meinem Selbststudium der gängigen Literatur zum Thema Waldbaden, bin ich auf den Autor Jörg Meier gestoßen.

Er hat als erster deutscher Shinrin-Yoku-Coach das Praxisbuch "Im Wald baden" verfasst
und ich schätze mich sehr glücklich, dass ich - mit ihm als Ausbilder - eine Fortbildung zur Kursleiterin Waldbaden erfolgreich absolvieren durfte.